Intuitiv bokskriving

Har du kjent på følelsen av å ville skrive, men ikke klart å finne formen? At de vanlige rådene om struktur, målgruppe og metode bare gjør deg mer tom?

Hva hvis intuitiv bokskriving kunne gi deg:

• Et rom til å skrive fritt på bokprosjektet – uten selvkritikk og prestasjonspress

• ord som flyter naturlig fordi skrivingen starter i stillhet og lytting

• en bokprosess der intuisjonen leder deg, skritt for skritt, fra idé til førsteutkast

• skriving som kjennes ekte og meningsfull, ikke bare «riktig»

• en skrivepraksis som gir energi, med enkle øvelser du kan bruke hver dag

… og samtidig hjelpe deg med å: 

• Bruke sensitiviteten som kraft i bokskrivingen (ikke som hinder)

• Forstå egen intuitive profil og skrive i din rytme

• Slippe behovet for å tilpasse deg rigide metoder – og skrive sannere

• Bygge ro, egenomsorg og grenser som beskytter skriveenergien

• Bruke intuisjonen som et pålitelig kompass – i valg av idé, rekkefølge og neste avsnitt

Kanskje du er redd for...

• At bokidéen er for skjør – at verden går for fort til at den får puste

• At du alltid vil føle deg «feil» fordi du skriver annerledes

• At energien ikke holder lenge nok til å fullføre et manus

• At andre virker mer tydelige, modige eller målrettede enn deg

• At stemmen i boka aldri blir så sann som du kjenner den innenfra

Jeg forstår det. I kurs, workshops og samtaler har jeg møtt hundrevis av høysensitive og intuitive følere. Ingen manglet evnen til å finne ro, styrke og retning når de fikk riktige verktøy og varm støtte. Intuitiv bokskriving er laget nettopp for dette: å gi en trygg praksis der stemmen din får ledelsen, energien beskyttes, og boka kan vokse i sitt eget tempo – helt til den står stødig i verden. Det gjelder også deg.

Dette får du i kurset:

Et komplett, mykt rammeverk for intuitiv bokskriving – utviklet for sensitive og intuitive skapere. Kurset består av 4 moduler med korte leksjoner som tar deg fra indre lytting til ferdig førsteutkast.

Modulene inneholder:

• Videoer med undervisning

• Praktiske skriveøvelser og oppgaver

• En veiledet struktur for hvordan gå fra idé til førsteutkast - intuitivt

Modulene:

Introduksjon

Modul 1 – Hva er intuisjon?

Modul 2 – Indre veiledning gjennom skriving

Modul 3 – Intuitiv bokskriving i praksis 1

Modul 4 – Intuitiv bokskriving i praksis 2

Avslutning og veien videre

Etter kurset vil du oppleve at

• bokskrivingen går lettere – uten kamp, prestasjon eller press

• ideene kommer naturlig, fordi intuisjonen viser veien steg for steg

• du forstår deg selv som intuitiv, høysensitiv eller intuitiv føler – og vet hvordan du skaper best

• du har funnet en skriverytme og struktur som gir energi i stedet for å tappe

• du kan stole på intuisjonen når du skriver – og vet hvordan du lytter

• du slipper å tvinge fram teksten, ordene finner deg når du er klar

• du vet hva neste steg i bokprosessen er – og gleder deg til å skrive videre

• du skriver med trygghet, tilstedeværelse og ekte glede

Hvordan snu på dette tankekjøret? Være i seg selv, og ikke bare gjøre.

Det er nesten sånn at jeg må le. Sjelfull skriving går lett som bare det. 

Noen ganger blir det med rim og rytmer, og vipps så har jeg glemt alle frykter.

Det er deilig å la tankene fare. Bare la hjertet styre, mer enn hva hodet kan klare.

Skrivinga går lekende lett. Hånden og penna går av seg selv, rett og slett.

Dette var gøy. Måtte bare få ryddet bort litt ‘støy’

- Sara Christensen

Erika Ribu har i løpet av enhetsterapi-studiet bistått med språklig veiledning som har vært stringent og nyskapende. Hennes bidrag har vært betydningsfullt for utvikling av ny faglitteratur og har også formet og løftet mitt språk, faglig og litterært. Erika Ribu er en sjelden kapasitet innen sine fagområder og jeg gir henne min beste anbefaling.

- Audun Myskja

Hvem er jeg?

Jeg heter Erika Ribu, og jeg vet hvordan det føles å ville skrive bok – men ikke klare å få det ut. I mange år prøvde jeg alle de klassiske metodene, men jo mer jeg forsøkte å kontrollere prosessen, desto mer mistet jeg kontakten med det som egentlig ville skrives.

Først da jeg begynte å lytte til intuisjonen, kom ordene tilbake. Etter over 15 år med skrivesperre fant jeg nøkkelen: å skrive fra innsiden, ikke utsiden.

I dag underviser jeg i Intuitiv skriving og Sjelfull skriving, og har hjulpet hundrevis av mennesker med å finne sin naturlige skriveflyt. Jeg vet at bokskriving kan være en intuitiv, levende og nærende prosess – og alt jeg deler springer fra egen erfaring: fra stillstand og selvtvil, til flyt, tillit og skaperglede.