Kanskje du er redd for...

• At du er for følsom til å henge med i et tempo som ikke er ditt
• At du alltid kommer til å føle deg litt utenfor, uansett hvor du er
• At du ikke klarer å sette grenser nok til å ha overskudd igjen til å skrive
• At andre har funnet en tydelighet og retning du selv ikke har
• At det du egentlig har på hjertet, aldri kommer ut
•  

• Jeg har møtt hundrevis av høysensitive og intuitive følere gjennom kurs, workshops og samtaler. Ingen av dem manglet talent eller kunnskap, de manglet verktøyene og støtten som faktisk passet for dem. Det samme gjelder deg.

• Derfor har jeg troa på deg også!

Hva hvis du kunne:

• Skrive uten at den indre kritikeren stopper deg før du kommer i gang
• Komme forbi blokkeringer, i stedet for å sitte fast foran et blankt ark
• Følge en enkel prosess når du skriver, uten å måtte planlegge alt på forhånd
• Skrive tekster som faktisk stemmer med det du mener og føler
• Merke at skriving gir deg overskudd, i stedet for å tappe deg for energi

… og du kunne: 

• Se på sensitiviteten og intuisjonen din som noe du kan bruke aktivt, ikke noe du må dempe eller undertrykke
• Forstå hvorfor du reagerer og jobber som du gjør, og stole mer på egen rytme
• Slippe å tilpasse deg alt og alle rundt deg hele tiden
• Sette grenser som beskytter energien din, uten dårlig samvittighet
• Bruke intuisjonen din som et konkret verktøy når du skal ta valg i livet

Etter kurset vil du oppleve at … 

• Du kjenner deg selv og din personlighet bedre, og vet hva du trenger for å ha det bra, både i skriving og i hverdagen.
• Du har mer klarhet i hvordan du fungerer best i livet: på jobb, i relasjoner og når du skal skape noe.
• Du har faste rutiner som gir deg energi, og som er enkle å følge videre etter kurset.
• Du stoler mer på egen intuisjon, og bruker den aktivt når du skriver og tar valg.
• Du slipper å presse frem ordene eller å finne opp noe smart å si. Du tar diktat og lytter istedenfor å stresse.
• Du vet hvordan du kommer i gang, og gleder deg til å skrive, i stedet for å utsette det.
• Du skriver med mer selvtillit og glede, og mindre selvkritikk.

Dette får du i kurset:

10 moduler som både lærer deg å utvikle en intuitiv skrivepraksis og som lærer deg å omfavne din natur som høysensitiv og intuitiv føler.  

Modulene inneholder:

• Videoer med undervisning

• Lydfiler til hver modul

• Oppgaver som gir deg skrivetrening

Modul 1 – Venstre- og høyre hjernehalvdel: To måter å skape på. 

Modul 2 – Hvordan lese deg selv

Modul 3 – Det kreative temperamentet

Modul 4 – Smerten ved å være intuitiv føler

Modul 5 – NF-ere og arbeidslivet: Hvilken jobb passer for meg?

Modul 6 – Hvordan sette grenser

Modul 7 – Ensom ulv-syndromet

Modul 8 – Intuitiv skriving i praksis

Modul 9 – Kanalisering og akashic records

Modul 10 – Livsoppgave og drømmer

Erika Ribu har i løpet av enhetsterapi-studiet bistått med språklig veiledning som har vært stringent og nyskapende. Hennes bidrag har vært betydningsfullt for utvikling av ny faglitteratur og har også formet og løftet mitt språk, faglig og litterært. Erika Ribu er en sjelden kapasitet innen sine fagområder og jeg gir henne min beste anbefaling.

- Audun Myskja

Hvordan snu på dette tankekjøret? Være i seg selv, og ikke bare gjøre.

Det er nesten sånn at jeg må le. Sjelfull skriving går lett som bare det. 

Noen ganger blir det med rim og rytmer, og vipps så har jeg glemt alle frykter.

Det er deilig å la tankene fare. Bare la hjertet styre, mer enn hva hodet kan klare.

Skrivinga går lekende lett. Hånden og penna går av seg selv, rett og slett.

Dette var gøy. Måtte bare få ryddet bort litt ‘støy’

- Sara Christensen

Boka jeg skriver holder endelig på å ta form, takket være kurset i Sjelfull skriving. Kurset ligger alltid i bakhodet nå som jeg er i gang med boka. Jeg lærte mye på kurset som jeg ikke forstod var viktig kunnskap der og da, men som jeg nå har forstått, og bruker i bokskrivinga. Jeg er ivrig nå og har allerede tre kapitler ferdigkladdet.

- Sigrid Høston Bråten

Hvem er jeg?

Jeg heter Erika Ribu, og jeg vet hvordan det føles å ha skrivesperre. I 15 år synes jeg skriving var vondt og vanskelig, og jeg flyktet fra sensitiviteten min med alkohol, mat og TV-serier. En dag fant metodene som fikk meg i gang igjen. Siden da har jeg skrevet flere bøker, noveller, dikt, artikler og blogg.

Jeg synes lenge skriving var svært vanskelig, men lærte meg konkrete teknikker for å finne min stemme og holde ut gjennom en hel skriveprosess. I dag har jeg hjulpet hundrevis av kvinner og menn ut av blokkeringer, slika t de kan bruke skriving som et verktøy for både uttrykk og selvinnsikt.

Jeg er grunnlegger av kursene Sjelfull skriving og Intuitiv skriving for intuitive folk, vertinne for podcasten Filosoferika, og forfatter av blant annet Det nådeløse arbeidslivet og barneboka Pippion og den Fantastiske Fantasien. Av utdanning har jeg 10 år fra UiO og OsloMet, blant annet innenfor journalistikk, spansk, klart språk og medier og kommunikasjon. Jeg er også utdannet enhetsterapeut, sjaman, healer og reader.

Alt jeg deler er basert på egen erfaring, kurs og bøker: fra 15 år med stillstand og frykt for å skrive, til å skrive hver dag med glede og entusiasme og leve av det jeg skaper.