Intuitiv skriving for intuitive folk

Har du noen gang følt at du ikke passer inn? At du tar inn for mye – stemninger, energier, blikk, ord mellom linjene – og at verden rundt deg er for høylytt, for rask, for logisk til å romme deg? Har du kjent at det du er god på – å føle, å lytte, å se dybden i ting – sjelden blir verdsatt i en kultur som belønner tempo, analyse og prestasjon?

Hvis du er høysensitiv og intuitiv føler, vet du hvordan det er å leve i en venstre-hjernehalvdel-verden. Du har kanskje tilpasset deg så lenge at du nesten har glemt hvem du var før du begynte å gjemme deg. Du kan ha blitt flink til å gjøre det «riktige», men kjent et stille savn etter å få være deg – fullt og helt.

Mange av oss bærer på en stille lengsel:

• Lengselen etter å forstå oss selv.

• Lengselen etter å bli glad i den vi egentlig er, uten å prøve å endre oss for å passe inn.

• Lengselen etter å bruke gavene våre – sensitiviteten, intuisjonen, kreativiteten – fullt ut.

Dette kurset er laget nettopp for det. Det handler ikke bare om skriving. Det handler om å komme hjem til deg selv. Å oppdage at du ikke er feil. Å lære hvordan din måte å sanse og skape på er en ressurs, ikke en svakhet. Å skape fra et sted der både hjertet og høyre hjernehalvdel får plass – og der venstre får tjene, ikke styre.

Når du forstår deg selv som intuitiv føler, åpner du døren til en ny måte å leve og skrive på. En måte som gir deg ro, frihet og et rom til å uttrykke hele deg – med alt du er.

Hva hvis...

… som høysensitiv/intuitiv føler du kunne:

1. Kjenne at sensitiviteten din er en styrke – ikke en svakhet.

2. Forstå hvorfor du opplever verden så intenst, og vite hvordan du kan stå stødig i det.

3. Slippe å overtilpasse deg, og i stedet være trygg i din egen rytme og måte å være på.

4. Skape et liv med mer ro, egenomsorg og grenser som beskytter energien din.

5. Se din intuisjon som et pålitelig kompass – både i hverdagen og i kreative prosesser.

… i din intuitive skriving du kunne:

1. Skrive fritt, uten å sensurere deg selv eller stoppe opp i selvkritikk.
2. Få ordene til å flyte naturlig – uten å måtte tvinge dem inn i en mal.
3. La intuisjonen lede skriveprosessen, slik at du alltid vet hva neste skritt er.
4. Skape tekster som føles ekte, nærværende og meningsfulle – både for deg og leseren.
5. Finne tilbake til skrivegleden, og oppleve at skrivingen gir deg energi i stedet for å tappe deg.

Kanskje du er redd for...

• At du er for følsom til å klare deg i en verden som går så fort.
• At du alltid vil føle deg «feil» og annerledes.
• At du ikke klarer å beskytte energien din godt nok til å skape
• At andre ser ut til å ha mer styrke, selvtillit eller retning enn deg.
• At din måte å være og sanse på ikke passer inn noe sted.
• At du aldri vil klare å leve ut det du har inni deg. 

Gjennom alle workshopene, kursene og samtalene jeg har hatt med høysensitive og intuitive følere, har jeg aldri møtt noen som ikke kan finne ro, kraft og retning når de får riktige verktøy – og den støtten de trenger. Vi har alle denne styrken i oss, også du.

Med bevissthet, trening og egenomsorg vil du oppdage at det du lenge har oppfattet som en byrde, faktisk er din største ressurs. At du kan stole på din egen måte å være på – og bruke sensitiviteten din som et kompass, både i livet og i skrivingen.

Dette får du i kurset:

10 moduler – halvparten om å forstå og omfavne din natur som høysensitiv/intuitiv føler, og halvparten om å utvikle en sjelfull og intuitiv skrivepraksis. 

Modulene inneholder:

• Video med undervisning

• Meditasjonsfil for å lande i deg selv før du skriver

• Oppgaver som gir både innsikt og skrivetrening

Modulene:

Modul 1 – Du er ikke feil: Forstå din intuitive og høysensitive natur. 

Modul 2 – Venstre- og høyre hjernehalvdel: To måter å skape på. 

Modul 3 – Nervesystemets rolle i kreativitet og livskraft.

Modul 4 – Energi og grenser for intuitive følere

Modul 5 – Å stå stødig i en høylytt verden

Modul 6 – Hvorfor tradisjonelle skrivekurs ikke fungerer

Modul 7 – Intuisjonen som kreativ motor

Modul 8 – Skriving som selvforståelse og helbredelse

Modul 9 – Din sjelfulle og intuitive skrivepraksis

Modul 10 – Integrasjon: Å leve og skrive som den du er

Etter fullført kurs vil du ha:

• En dyp forståelse av din høysensitive og intuitive natur – og vissheten om at du ikke er feil, men bærer unike styrker som verden trenger.

• Verktøy for å beskytte og regulere nervesystemet ditt slik at du kan være kreativ uten å bli tappet for energi.

• Evnen til å bruke intuisjonen som en ressurs både i livet og i skrivingen – og stole på de beskjedene som kommer til deg.

• En trygg og personlig skrivepraksis som gir flyt, inspirasjon og en følelse av å være i kontakt med noe større.

• Frigjøring fra perfeksjonisme og selvsensur, slik at ordene kan strømme fritt og lett.

• Indre trygghet og aksept for den du er – også i møte med en «venstre-hjernehalvdel-verden».

• En ny opplevelse av skriving som selvuttrykk og selvhealing, der du både får bedre tekster og et rikere indre liv.

Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere

Hvem er jeg?

Jeg heter Erika Ribu, og er spirituell akademiker – en som forener det jordnære med det åndelige. Jeg har skrevet helt siden jeg som fireåring fylte veggen hjemme med en fortelling om Ole, Dole og Doffen. Som barn hadde jeg sterke spirituelle opplevelser og en naturlig kontakt med intuisjon og kreativitet. På ungdomsskolen begynte jeg å kanalisere tekster, men i løpet av videregående mistet jeg denne forbindelsen. Jeg tilpasset meg, gjorde det som var forventet, tok utdannelser og jobbet – men kjente hele tiden at noe manglet.

Vendepunktet kom da jeg oppdaget både begrepet høysensitivitet og Myers-Briggs-systemet. Da jeg forstod at jeg er en intuitiv føler (NF-type), falt brikkene på plass. Plutselig ga det mening hvorfor jeg alltid hadde følt så mye, oppfattet nyanser andre ikke så, og lengtet etter dyp mening. Denne innsikten forandret alt – den ga meg en ny respekt for min egen natur og et språk for å forklare den.

Etter mange år i hamsterhjulet fant jeg tilbake til min åndelighet gjennom enhetsterapi, yoga, meditasjon, reiki, sjamanisme og reading. Jeg fordypet meg i studier, praksis og bøker, og gjenoppdaget min indre kraft og skaperglede. Denne gjenforeningen med sjelen åpnet igjen for en rik skriveflyt med bøker, dikt, artikler og kanaliserte tekster. Nå deler jeg metodene, verktøyene og innsiktene jeg har funnet, slik at du også kan leve og skape i takt med din egen åndelige, høysensitive og kreative kraft.