Workshop i Sjelfull skriving 2.0
Bli med på en vårrengjøring for å rense ut gamle mønstre og reprogrammere nervesystemet. Gjennom kraftfulle skriveøvelser kan du gi slipp på det gamle og åpne opp for det nye. Velkommen!
Meld deg på her
JournalSpeak
Jeg viser deltakerne skrivemetoden "JournalSpeak" som hjelper med å få tilgang til og forløse undertrykte følelser og lagret emosjonelt stress, som ofte er roten til kroniske smerter og spenninger i kroppen.
Sjelfull skriving 2.0
Vi tar sjelfull skriving til neste nivå ved å bruke skrivemetoder aktivt for å forløse traumer, stress og emosjonelle spenninger slik at vi kan åpne opp for det nye.
Writing down your soul
Etter at vi har forløst og gitt slipp, fyller vi på med skriveøvelser á la Janet Conners Writing Down Your Soul / The Artist's Way med Julia Cameron - og vi åpner opp for sjelens vei videre.
Praktisk info
Tid: Tirsdag 20. mai klokka 18-20
Sted: Zoom + opptak får du på e-post i etterkant
Ingen forkunnskaper kreves
Bare møt opp med et åpent sinn, penn og papir og noe godt å drikke
Metoder: Først gjør vi øvelsen JournalSpeak for å gi slipp på det gamle, og deretter velkjente metoder i Sjelfull skriving for å åpne opp for det nye.
Jeg vil bli med!
Hvordan fungerer JournalSpeak?
JournalSpeak er en målrettet og frigjørende skrivepraksis utviklet av psykoterapeut Nicole Sachs, LCSW. Metoden hjelper deg med å få tilgang til undertrykte følelser og lagret emosjonelt stress, som ofte er roten til kroniske smerter og spenninger i kroppen.
Gjennom ærlig og ufiltrert skriving lærer du å gi slipp på gamle mønstre og reprogrammere nervesystemet ditt. Dette kan føre til betydelig lindring av fysiske symptomer og en dypere følelse av frihet og tilstedeværelse i livet ditt.
Hva du vil lære
-
Hvordan identifisere og skrive om tidligere og nåværende stressfaktorer
-
Hvordan JournalSpeak skiller seg fra tradisjonell dagbokskriving
-
Hvordan denne metoden kan hjelpe deg med å redusere eller eliminere kroniske smerter
-
Hvordan du kan integrere JournalSpeak i din daglige rutine
Hvem passer dette for?
-
Sliter med kroniske smerter, spenninger eller utmattelse
-
Opplever angst, stress eller emosjonell overbelastning
-
Ønsker å utforske sammenhengen mellom kropp og sinn
-
Er nysgjerrig på hvordan skriving kan være en vei til helbredelse.
Er du klar for ny giv?
Om du er klar for å gi slipp på det gamle og åpne opp for det nye - som passer veldig godt nå som det er vår - hiv deg rundt og bli med på årets skrivekveld. Vi tar skrivinga til neste nivå nå, og bruker den aktivt i vår egen helbredelse for å få bedre helse og et bedre liv. Velkommen!
Bli med her!Sjelfull skriving 2.0
999kr
Mest for penga
- 2 timer workshop
- Øvelser som du kan bruke i hverdagen og ved behov videre
- Opptak i etterkant
- En kraftfull vårrengjøring
- Sjelfull skriving onlinekurs (verdi 7777kr)
Inkludert i prisen får du også tilgang til online-kurset Sjelfull skriving 16 uker
I dette kurset lærer du å lytte til sjelestemmen, intuisjonen og hjertet når du skriver. Når vi får kontakt med denne delen av oss, vil struktur og sjanger falle på plass av seg selv. Du lærer å lytte istedenfor å tenke opp noe smart å si gjennom kurset, og på den måten finne din egen sjelsstemme og sjelsvei.
Les mer om Sjelfull skriving